Antara®
Das moderne Rückentraining von Karin Albrecht
Gesunder und starker Rücken, optimale Körperhaltung und starke Mitte.
Seit 2007 gibt es Antara® als Bewegungskonzept und als geschützte Marke. Die Inhalte und die Grundlagen zu diesem Bewegungskonzept gibt es schon viele, viele Jahre. Für mich ist der Schritt, ein eigenes Konzept zu präsentieren sehr wertvoll, so kann ich all das Wissen, welches ich in meinen Fachbüchern und in unzähligen Ausbildungen und Vorträgen die letzten Jahren vermittelt habe, in einer kompakten konkreten Form anbieten. Im Antara®-Konzept ist alles drin: Körperhaltung, Kraft, Stabilisation, Sensomotorik, Beweglichkeit, Präzision, Konzentration und dynamische schöne Bewegungen.
Mehr Informationen zu Antara® finden Sie unter www.antara-training.ch.
Antara®-Ausbildungen und -Workshops
Antara® hat alles was es braucht, um Kunden mit ihrem Können und ihren Zielen intelligent, effizient und modern zu bewegen. Die Ausbildung zum Antara®-Trainer finden in der Schweiz, Deutschland sowie in Österreich statt. Es gibt folgende Workshops zum Thema Antara®:
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Antara Level 2
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Antara Sensomotorik
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Antara Weights
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Antara Challenge
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Trance Words – der strukturierte Weg in die Entspannung
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Antara als Achtsamkeitstraining Teil 1
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Antara Körperhaltung tapen
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Antara CLX Theraband
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Antara Dance
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Antara Praxis mit Karin
Interessiert? Erfahren Sie mehr zu den Stilrichtungen und den Antara-Workshops.