Der Bauch – ein heisses Thema, das fast niemanden kalt lässt und schon gar keinen Trainer. Das Bild, wie ein schöner Bauch heute...

Axiale Stabilität des Körpers ermöglicht eine freie Bewegung der Extremitäten. Umgekehrt gilt, dass eine schlechte segmentale...

Wie war es, als wir noch auf dem Feld gearbeitet haben und keine Stühle hatten? Wie haben sich der Körper und die Muskulatur in der...